有氧水氧水是氧含量较高的水，也就是俗称的高氧水，它其中的氧含量确实高于普通饮用水，而高氧含量的水也确实对人体吸收氧气起到一定的帮助作用，能够一定程度的补充氧气，提高人体的氧气吸收量。从某种意义上说，它确实可以帮助缓解缺氧情况，缓解人们的高原反应。
但高原反应是由于地形原因造成的，你一天二十四小时都呆在高原地区，都感到胸闷缺氧但你却不是一天二十四小时都在喝水，正常人每天需要喝两升水，但两升高氧水的氧含量是多少呢，折合过来也不过几克而已，所以对高氧水也不要有过分的崇敬，它并不是多么了不起的东西，只是含氧量稍高于平常的饮用水罢了，要想缓解高原反应，高氧水可不是什么好的选择。
现在的商家经常使用这一手段来欺骗消费者，像什么氨基酸洗面奶，无硅油洗发水，它们的营销套路就与这高氧水一样，，误导消费者相信它所谓的神奇功效，忽悠消费者去购买商品，但这所谓的高氧水的功效却微乎其微，实际上它的功效可近似于无，要想做到缓解高原反应，那么咨询当地居民或曾经上过高原的人方法才是好的对策，而想要指望所谓的高氧水那么就大错特错了。
生活之中，多的是这样的圈套，而我们在遇到问题之时并不应该盲目的相信所谓的神奇功效。公司的营销永远做在公司产品功效的前面。缓解高原反应。可不应该草率的运用喝高氧水的方法，如果问题能够如此简单的解决了，那么我们现在就没有那么多的难题未攻克了。
根据身边的朋友去高原地区回来之后分享的经验，我感觉我在平原地区待得就挺好，犯不着花大力气和高原反应较劲。高原反应最明显的症状应该就是呼吸困难、头晕、恶心了，其主要是和高原地区的地理环境有关。因为那种地区被称为高原地区就是因为它的海拔比较高，从初中我们就是到大气压强是与海拔有关，海拔越高的地方，空气就越稀薄、气压也会越低，空气的含氧量自然比不上平原地区了。
由此传说中可以缓解高原反应的有氧饮用水就应运而生了，但是不要太天真，那并没有什么用。差不多所有的人都知道，人是用肺呼吸的，氧气只有通过肺泡才能被人体吸收和利用。所以呢，即便水中含氧量很高也是没用的，因为水中的氧气压根儿就不会路过我们的肺叶，即便中途要转很多弯，到很多站，也不会被肺以及血液利用的，呼吸道和消化道完全不在一趟线上啊。人和鱼的构造可是不一样的，人家有鱼鳃，依靠喝水，水中的氧就能被利用了。
在面对那些不太实际的谣言时，仔细想一想，考虑一下实现的可能性，有些谣言看似很有道理，但是其中是完全没有科学依据的，在相信他们之前应该动动自己的脑筋，想想生活中经常会用到的科学道理，谣言自然就不攻自破了。
不要盲目地相信那些商家摆出来的广告词，他们怎么说就怎么信，要有自己的认知和思维，自己学到的科学知识不是摆设，生活中用到他们的地方有很多，解释广告中不现实、不符合科学的部分就很有用的，有了科学的解释自然就不会轻易地被广告蒙蔽了。