以前我也有自卑心理，就是从小时候养成的，虽然我这个人挺自卑的吧,但是还是比拥有比较乐观的心态，小时候有很多男生不愿意欺负我,嘲讽我是因为有一个同学说我长了一个蛤蟆嘴，当时我以为他是跟我在开玩笑，后来他弄得人尽皆知，让我很没有面子。
是当时的我并不像现在这样,有什么事情该说出来就说出来,不能让自己受委屈，当时就是受了太多同学的，然后我自己就有很自卑的心理，但是后来逐渐大了，然后就没人怎么说我啦，我的思想也逐渐改变啦，其实我当时想想我就不应该这样，应该早些 发现这个问题,然后及时,把这个问题解决了,我就不会自卑啦。
如果再来一次的话,我可以正确的面对我，当时我就是太懦弱了，对同学的任何嘲讽我都接受，而且我觉得就是因为我不对，我长的不好，所以他才嘲讽我为什么他不嘲讽别人呢，就是因为自我原因，其实现在想想当时真的是很幼稚，我当时应该主动得去找他，让他跟我解释清楚为什么要这样说，就算他起的外号比较像我，但是也不能说明你就可以嘲讽我了呀！
如果不行的话，那你就去找老师找家长沟通一下，让老师和家长给你出一下意见，毕竟他们都比咱们知道的多一些所以啊找他们是没有错的，不要担心，找完之后这个同学会不会记恨你，你要想你自己的生活都因为他改变了，你还不应该去面对他吗。这个问题很重要，你应该主动去应对。
如果你现在已经长大了，小时候埋下的自卑,影响了你现在,请记得小时候是小时候，现在的你和小聪是不一样的，因为人走在成长，所以你的心里也在改变，你身边的人也都在改变吧，所以没必要再自卑啦,要在同事面前朋友面前同学面前展示最好的自己，把最好的一面留给他们，你就不会给他们机会，让他们嘲讽你了呀，所以你的自卑心理也逐渐的就会疏解了是不是。
你要记得，不管别人怎么说？怎么做？你要做好你自己，你必须把自己变得完美，变得自信你才能克服自己的心里，因为自己怎么想是最重要的，想想如果别人嘲讽你，你不放在欣赏你，并不觉得这是嘲讽你，他只不过是羡慕嫉妒你，那你们还会有自卑心理吗？完全不会，那这时候的你已经很强大了。你要记得不是所有人都会得到所有人的认同。
没那么多，十全十美的人人都是自私的，所以有一两个看不惯你的有一两个嘲讽你的，你没必要去在意没写，做好自己就好了呀，他们越是朝风影音悦是应该做好自己，要相信自己是最棒的，所以你的自卑心理，必须你自己改变别人改变只能说是细微的改变，自己，自信是最重要的，相信自己，你是最棒的~
想起童年，就会想到叠的纸飞机、跳的皮筋、好玩的玩具、平坦的滑梯、好玩的游戏。但我的童年是灰暗的，没有小伙伴，只有自卑。现在的我开朗、活泼、可爱，因为我自我疏解啦。下面让我讲讲蜕变成阳光女孩的经历吧。
从我呱呱坠地的那一刻起，我就注定是一位胖妞。因为我的体型，我身边的小伙伴都笑话我，渐渐的我就变得孤立、自卑。我曾天真的认为，学习好的话，同学们肯定会找我玩的吧。然而事实并不是这样，她们更加得孤立我。后来，我每见一位新同学，我就会自然而然的认为：她们都在笑话我。由于这个原因，我的朋友几乎为零。在天真烂漫的年纪，我的世界都是灰暗的。
随着年纪的增长，我的心理年龄也随之增大。在初中开学之际，我对改变自己的欲望非常大。我内心总会这样想：“每个人心里面都住着一个自卑的自己，要学会伪装，把自己伪装成一个自信的人。”这句话伴随我到现在。开学时，我主动跟新同学打招呼、帮她们的忙，有事没事我都是处于微笑模式；上课的时候，我积极发言；我甚至还为啦锻炼自己，积极主动当上我们班的班长。虽然在改变的时候，我会遇到很多的困难，但我都把每次都成对自己的挑战。自卑不可怕，可怕的是你永远都是老样子、一层不变。人生需要改变，把自己变的更加完美。
每个人心里都住着一个具有消极情绪的自己，为啦把她消灭，我们要先从内心深处改变，把她塑造成一位自信的人、完美的人。自信的活着，我们会很开心。
自卑对于一个人的生活和工作上的成就的影响是巨大的，自信的人往往会拥有更好的人际关系，拥有更好的发挥空间，拥有更多的晋升机会，而自卑往往让人埋没于人海中，自卑的性格一般都是小时候留下的，改变自卑很难，但在竞争化社会又极其重要。
改变自卑首先要有决心和毅力，有的人突然间受到某种刺激后才决定改变，而这种刺激一旦消失后变回归本源，这种人就算列出再多的计划和方案，也会再睡一觉后的早晨忘记，自卑的改变不是一时就可以，它需要你慢慢的改变，一步一个脚印的改变。
第二，你需要放下自己的面子，很多人自卑就是怕丢脸，他们不敢在大庭广众之下表达自己，他们怕别人的议论，怕被嘲笑等等，但是，事实是大家都很忙，哪有空来记得你，真正会表达自己的人是不会怕丢脸的，他们做好最充分的准备，对自己也是充满了信心，一个自卑的人可以强迫自己做一些面对别人的事情，去和别人表达自己的观点，去站在台上去展示自己，失败了不可怕，可怕的是你没有尝试的勇气，更不要想着丢脸是多大的一件事，这是很正常的过程。
第三，你需要给自己足够的能力拓展或者知识补充，自信的源头其实是对于自身的了解，想必我们都有这样的经历，当你说到自己不擅长的话题，你只能默默的听着，而当你有足够的经历，足够的知识，足够的能力的时候，你到哪里都会发光，你的自信会源自你的人生的丰富，无论是谈经历，谈专业，你由内而外的散发自信。
我感觉小的时候埋下的自卑如果没有找到正确的办法会一直影响下去，对自己以后的发展有很大的弊端，所以有自卑有尽快克服，并且克服自卑要对症下药才有一定的作用，如果不对症下药作用少之又少，并且以后遇到相同的时候还会让自己感到自卑的，并且如果一再反复出现就会对自己的影响很大，自卑就是对自己某一方面或者某一事情上面对自己没有自信，感觉自己肯定会做不好，然后这种情况如果严重下去就会出现对自己那都不自信，从而使自己真正变成一个自卑的人。
其实我就是一个很自卑的人，我的自卑就来源于自己小的时候，小的时候因为一场事故，使我的腿给断掉了，由于自己小的时候什么也不知道，导致自己长了很多斤肉，我妈妈接受不了我从一个瘦子变成一个小胖子，就天天跟我说我怎莫怎么胖，看别人家的谁怎么次都不会胖，我也没有好争辩的。在我们家胖本身就是错，并且错的那个人就是比别人低一等，反正小的时候我是这么感觉的。妈妈总是有事没事就数落我，让我小的时候就感觉自己很不如别人，所以我看见比我瘦的人我就感觉他比我好很多，对于胖的人我就感觉这个人很差，我知道这是一种病态的心理，但是我也没有办法改变，长大了我决定改变自己的自卑，我知道自己的自卑就是因为肥胖。
所以我就开始下定决心减肥，有一段时间减肥成功了，妈妈对我的态度也不一样了，我自信心也找回来了。
最好的方法就是长见识.多了解人间百态,多观察人的生活,总结成熟的观点,这样心中就会有个小宇宙.会不断的发热聚集能量
就是鼓起勇气去挑战一些自己不能达到的事情来增加自信。