最近我和一位女性朋友闲聊，她还是一位西医医生，她说因为最近月经量少所以每天服用藏红花，并且每天泡4、5根，想改善一下情况。我对她说你犯了两个错误。
2个错误……
第一个错误，不是月经量少就是中医所说的血瘀导致的。打一个比方我们在家里打开水龙头流出自来水是常识，如果水流很小的话应该会有两种情况，一种是水管水垢积聚地太多造成水管内径变细从而水流变小，第二种是水箱里水太少造成水流变少。如果水垢太多，那相当于中医的血瘀，用西红花活血把水垢清除掉就可以让水流恢复正常。但是如果是水箱里没有水，那你再怎么清理水垢都是没有用的，需要补益气血等于把水箱里注满水，那水龙头的水流才能恢复正常。我给朋友把了把脉，水库没有水了，所以西红花对她来说基本无效。而且气血亏虚的人长期服用活血药是有损于气血的。
第二个错误，西红花的用量问题。我经常遇到门诊病人对我说，：“朱医生，我这次去旅游，他们说藏红花很好的，我买了一瓶，导游说一天泡个4、5根，水很红的，每天喝很好的。”
其实每天4、5根这个用量是错的，用量太少了，下面我就来详细说明一下西红花。
西红花的正统历史
西红花作为一味名贵药材，其强大的活血功效让其深得医家的青睐，但因其产量低、价格昂贵，所以经常会有人买到假货，或者买到了真品但是用了错误的服用方法。
首先西红花最早是一味进口药材，非中国本土的药材，它的原产地在今天的伊朗地区，据说在古代伊朗地区就有用西红花治病的，之后传入印度，又从印度传入藏区，从藏区传入中原腹地，也因此得名藏红花或番红花。自古西红花的疗效就得到中医的肯定，是一味重要的活血药材。不过虽然称谓藏红花但是藏红花的产地并不在西藏，因为西藏不适宜西红花的生长。所以再说得直白一些，西藏、云南不出产西红花，因此旅行到高原地区买到“原产地”西红花，你可要小心了！
根据《金世元中药材传统鉴别经验》一书中记载西红花是在1979年从日本引进并在上海、浙江、江苏等地引种成功，所以国内西红花主产于上海市宝山、崇明、南汇、浙江建德，江苏吴兴、江阴、无锡、海门等地。以上海产量最大，约占全国总产量的90%。并不是上海崇明的西红花不正宗，恰恰相反崇明的海拔气候很适合西红花的生长。
西红花的真伪与用量
关于西红花的真伪问题也是值得注意的，因为西红花比较昂贵，所以造假的情况也屡有发生。首先大家要到正规的医疗机构或者正规药房购买西红花，这样基本不会买到假货。其次我教大家一个简便的鉴别真伪的方法，正品的西红花放入沸水内，花柱射出一线红色液汁，西红花冲泡四次后，泡出的水仍如同第一次冲泡的颜色，不会变淡，即为正品西红花。
最后关于西红花的用量问题，西红花每天的用量根据《中国药典》是1g～3g，煎服或沸水泡服，所以4、5根甚至于8、9根西红花一天的“导游剂量”是不正确的。因为导游知道如果您花大价钱买的一瓶西红花按照正常剂量只能吃3天的话，大多数人是不会掏钱购买的。
我又来总结啦！
不注意这几点的话使用西红花想养生的愿望有时候会事与愿违的哦！
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西红花的功效与作用
西红花的功效与作用
西红花的功效与作用，西红花的别名为藏红花、番红花，它不仅是珍贵的药材，而且还是美容保健品，关于西红花你又知道多少呢，下面我就带大家来详细了解一下西红花的功效与作用吧！
西红花的功效与作用1西红花的功效
西红花可以起到活血化瘀，散郁开结等功效。可以治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。
西红花的作用
1、对肝胆的作用
西红花含有的花酸可以降低胆固醇和增加脂肪代谢，入股配合上山楂、草决明、泽泻等传统中药，对于脂肪肝的治疗更有效果。
2、对循环系统
在常压缺氧的条件下，西红花可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
3、免疫调节
临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应来提高机体细胞免疫和体液免疫。
4、对子宫的作用
实验证明藏红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体、在体子宫均有兴奋作用。可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感。
西红花的副作用
1、刺激神经
因为西红花内含刺激神经的'因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。
2、引起内分泌失调
西红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况,造成内分泌失调，产生一系列副作用。
3、经期紊乱
对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。
西红花的功效与作用2西红花的吃法
西红花 泡茶
取5或10根的西红花用开水浸泡即可饮用，续水3至5次后就可以连同花丝一起吃掉，这样真是一点都不浪费呢。
用西红花泡茶喝可以预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。
西红花 泡酒
法准备2到4克的西红花，1斤的白酒(500毫升)，浸泡一周后就可以饮用了，每日饮用20毫升，不要贪杯哦。
什么人不适合吃西红花
1、月经期间的女性不适合吃藏红花。因为藏红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，如果经常服用藏红花会导致腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等现象，所以说月经期间是不能吃藏红花的。
2、孕妇不能吃藏红花。在那些宫廷剧里看到那些妃子们一般都是喝了藏红花而导致流产，严重者可能导致不孕。虽说电视剧中有点夸张了，但是也并不是不存在的。因为藏红花有活血的作用，煎成水，喝了确实有可能导致流产，藏红花也可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，如果量过大，就会容易导致流产。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。